由于年龄不占优势byJ8他们在寻觅新东家fJfA间,势必将要经历LU1J为严格的考察阶段9x0v
动作的话跟上面WSZJ段,只是弹力绳rSkV的方向不一样,AKdT样维持姿势,直C9JP肩关节/胸部前侧的肌肉开始疲劳b5ym燃烧,然后开始emIG行10次的小幅的由内及外的旋转(或做到完全疲劳3hwV止)。